(1)改變不良的工作體位。應(yīng)盡力設(shè)法把屈曲、傾斜和體位改為端正的體位;把臥位改為立位，立位改為坐位，并使不舒適歪斜的坐姿改為舒適端正，高矮適宜于該勞動者工作的坐位，以避免個別器官、部位受壓引起骨骼的持久變化。在坐位作業(yè)中，應(yīng)根據(jù)作業(yè)臺及人的高度和手足的長度來調(diào)整椅子的高度及與作業(yè)臺的距離，必須時應(yīng)設(shè)置扶手等，使其坐姿端正而舒適和肘部有靠托以減少靜態(tài)緊張。

　　(2)為防止壓迫和摩擦所致的疾患，應(yīng)使用形態(tài)合宜、軟硬適度和導(dǎo)熱性不強(qiáng)的把手，工具經(jīng)常接觸機(jī)體的部分應(yīng)包軟墊，采用適當(dāng)?shù)膫€人防護(hù)用品等。

　　(3)在推、拉、裝、卸和抬舉重物時，勞動者應(yīng)根據(jù)自己的體能，掌握最大負(fù)荷量，注意其危害性。

　　(4)良好的職業(yè)衛(wèi)生教育和訓(xùn)練對避免勞動過程所致?lián)p傷頗為重要，勞動者應(yīng)該具備正確的工作方法。

　　(5)注意安排勞動過程中的工間休息，勞逸結(jié)合，并根據(jù)勞動者的體質(zhì)及健康狀況，從事適應(yīng)的工作。

　　(6)改善照明條件，勞動者應(yīng)在充足合理的照度下工作，這是預(yù)防視覺器官緊張所致疾患的重要措施。

　　(7)改善作業(yè)環(huán)境的氣象條件，特別是盡量避免低溫、高溫的作用。勞動者應(yīng)注意保暖防寒，下班時洗熱水浴等，這對預(yù)防職業(yè)性下背痛、關(guān)節(jié)痛等個有一定意義。